Soms, nadat u hebt gezwommen, gedoken of onlangs een bad hebt genomen, kan het lijken alsof er nog water in uw oren zit. Dit kan van invloed zijn op een of beide oren en kan uw gehoor verminderen, uw oren het gevoel geven dat ze moeten "ploppen" of zich anders gewoon vervelend voelen. Het is ook belangrijk om de buitenste gehoorgang van water te verwijderen om te voorkomen dat een oorontsteking aan de buitenzijde, het zwemmeroor, wordt genoemd.
Het oor van de zwemmer komt voor wanneer vocht de bacteriën in de buitenoorgang laat groeien. Het kan worden voorkomen door je oren droog te houden. Je kunt voorkomen dat je water in je oren krijgt door oordopjes te dragen (verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen) tijdens het baden of zwemmen. Hier zijn enkele tips om water uit je oren te krijgen na het zwemmen of baden.
Hoe water uit je oren te krijgen
- Kantel je hoofd naar beneden of leg op je zij zodat de zwaartekracht het water naar buiten laat lopen. Misschien wilt u een opgevouwen handdoek onder uw hoofd leggen en op een kussen gaan liggen. Het kan ook nuttig zijn om uw oorlel voorzichtig naar beneden te trekken om het oorkanaal recht te trekken en het water gemakkelijker te laten lopen. Je kunt ook proberen je hoofd heen en weer te schudden.
- Gebruik een föhn op een lage stand om uw oren zachtjes te laten drogen. Zorg ervoor dat u de droger niet te dicht bij het oor houdt om brandwonden te voorkomen. Het kan nuttig zijn om aan uw oorlel te trekken (deze naar uw schouder toe te trekken) of voorzichtig heen en weer te bewegen tijdens het gebruik van de föhn.
- Geeuwen, slikken, een stukje kauwgom kauwen of de Valsalva-manoeuvre proberen om de gehoorbuis te openen. Een eenvoudige manier om de Valsalva-manoeuvre uit te voeren, is het einde van een rietje dicht te plakken en erin te blazen. Als je geen rietje hebt, haal dan diep adem en probeer uit te blazen met je mond dicht terwijl je tegelijkertijd je neusgaten dichtknijpt.
- Drenk een washandje in warm water en breng het vervolgens aan op de buitenkant van je oor gedurende ongeveer 30 seconden, haal het er een minuut uit en herhaal het ongeveer vier keer. De warmte kan helpen om je gehoorbuis te openen. Als alternatief kunt u proberen een kom met heet water te vullen en 5-10 minuten boven de stoom zweven. Het bedekken van je hoofd en de kom met een handdoek zal helpen om de stoom te vangen en deze methode effectiever te maken. Wees altijd voorzichtig bij het hanteren van heet water.
- Als de bovenstaande methoden niet werken en u geen aandoening heeft die uw trommel verstoord heeft (zie hieronder), kunt u oordruppels proberen. Er zijn een paar stoffen die kunnen helpen om het water uit je oren te krijgen. Eén is een mengsel van half ontsmettingsalcohol en halfazijn. Leg op je zij terwijl een andere persoon een druppelaar gebruikt om drie tot vier druppels van de oplossing in je oor te stoppen. Blijf daar nog eens 30 seconden liggen en kantel vervolgens je hoofd om al het vocht uit je oor te laten lopen. U kunt ook drie tot vier druppels waterstofperoxide gebruiken en het gedurende 1-2 minuten in uw oor houden voordat u uw hoofd kantelt om de vloeistof op te laten lopen. Er zijn ook vrij verkrijgbare oordruppels die voor dit doel worden verkocht. Als u ervoor kiest om een vrij verkrijgbare oorschelp te kopen en gebruiken, zorg er dan voor dat u de aanwijzingen op de verpakking volgt. Opgemerkt moet worden dat de oordruppels op kamertemperatuur moeten zijn, als ze te koud zijn, kunt u duizelig worden of zich vreemd voelen wanneer u ze in uw oor stopt. Je kunt ook proberen druppels olijfolie in je oren te gebruiken, maar naar mijn mening werkt dit het best om het zwemmeroor te voorkomen in plaats van het bestaande water uit je oren te krijgen nadat het er al is.
Wat niet te doen als er water in je oren zit
- Steek nooit iets in uw oren om te proberen het water eruit te krijgen, inclusief wattenstaafjes. U kunt het water per ongeluk verder in uw oor duwen, bacteriën introduceren of zelfs de gehoorgang of trommel beschadigen.
- Steek geen druppels in uw oor als u recent een ooroperatie heeft gehad, chirurgisch geplaatste beademingsbuizen heeft geplaatst of een gebroken trommelvlies hebt.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Zelfs als u het water niet uit uw oren kunt halen met een van de hierboven genoemde methoden, zullen uw oren het meestal binnen een dag of twee vanzelf opruimen.
U moet echter uw arts raadplegen als u een van de volgende symptomen heeft:
- oorpijn
- roodheid, jeuk of schilferende huid in de gehoorgang
- u ervaart plotseling of aanhoudend gehoorverlies
- drainage uit het oor dat bloederig, geel, groen, melkachtig of vies ruikt
- andere symptomen die ongebruikelijk lijken of niet verdwijnen
Er moet ook worden opgemerkt dat vloeistof achter de trommel kan worden opgesloten. Dit is niet hetzelfde als het krijgen van water in de buitenste gehoorgang na het zwemmen of het nemen van een bad, hoewel beide aandoeningen soortgelijke symptomen kunnen veroorzaken. Vloeistof in het middenoor komt veel vaker voor bij kleine kinderen dan bij volwassenen, hoewel dit bij alle leeftijdsgroepen kan voorkomen. Als je vocht achter de trommel hebt, kun je er waarschijnlijk niet vanaf komen met een van de methoden die in dit artikel worden vermeld. Uw arts kan ervoor kiezen u te observeren en te kijken of de vloeistof vanzelf verdwijnt (meestal gedurende een periode van maanden), of dat u de chirurgische plaatsing van beademingsbuizen nodig heeft.
> Bronnen:
> American Academy of Otolaryngology Hoofd- en halschirurgie. Zwemmer's oor. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Medisch nieuws vandaag. Hoe water uit je oren te krijgen. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Bijgewerkt februari 2017.