Ontdek de vier belangrijkste componenten van een gezonde huid
Is je huid gezond of ongezond? Hoe kun je het verschil zien? Hoe ziet een gezonde huid eruit? Het kennen van de antwoorden op deze vragen is de eerste stap om te bepalen hoe u voor uw huid moet zorgen. Daar zijn de vier componenten van een gezonde huid: egale kleur, zachte textuur, hydratatie en normale sensaties. Lees hieronder meer over elk onderdeel.
1. Gelijkmatige kleur
Consistente kleur is een teken van een jeugdige, gezonde huid. Studies hebben aangetoond dat een consistente, gelijkmatige teint een belangrijk element van aantrekkelijkheid is. In feite wordt de consistentie van de huidskleur aantrekkelijker geacht dan het hebben van een bepaalde huidskleur. Helaas begint zelfs de huidskleur te vervagen met de leeftijd, omdat geaccumuleerde schade door de zon in de greep komt en ouderdomsvlekken en andere tekenen van oneffenheden veroorzaakt. Om dit te voorkomen, dient u dagelijks zonnebrandcrème op blootgestelde lichaamsdelen te dragen. Voorbeelden van ongelijkmatige teint zijn:
- blotchiness
- Vlekken die donker, licht of rood zijn
- Donkere cirkels onder de ogen
2. Gladde textuur
Een gezonde huid ziet eruit en voelt glad aan. Als je van dichtbij naar een gezonde huid kijkt, lijkt het oppervlak regelmatig onregelmatig te zijn. Dit betekent dat de huid niet helemaal glad is zoals glas, maar heeft kleine pieken rond de haarzakjes en poriën en kleine valleien tussen de pieken.
Deze pieken en dalen zijn consistent in de hele huid, waardoor het een uniform uiterlijk krijgt. Ongezonde huid heeft echter geen uniforme textuur. Voorbeelden van aan textuur gerelateerde huidproblemen zijn:
- Drempels
- Acne
- Mee-eters en whiteheads
- rimpels
- Littekens
3. Hydratatie
Een gezonde huid is een gehydrateerde huid. U hebt waarschijnlijk gehoord dat u acht glazen water per dag moet drinken.
Drinkwater is van vitaal belang voor een goede gezondheid, maar je hoeft absoluut geen acht glazen van het spul per dag te drinken. Een goede vuistregel om te volgen is om de helft van je lichaamsgewicht te drinken in vloeibare ounces. Als u bijvoorbeeld 130 kilo weegt, moet u proberen minstens 65 liter water per dag te drinken. Dit zal helpen om je hele lichaam - niet alleen je huid - in topconditie te houden.
Dode huidcellen worden voortdurend weggegooid, maar zijn niet zichtbaar voor het blote oog. Wanneer de huid echter uitgedroogd is en te veel huidcellen tegelijkertijd werpen, ziet de huid er zichtbaar droog uit. Het veroorzaakt problemen zoals:
- Afbladderende huid
- Schilferige huid
4. Normale sensaties
Als je huid gezond is, zou het niet moeten voelen alsof hij er is. Je zou het niet moeten opmerken, tenzij je in een spiegel kijkt. U moet geen ongebruikelijke of ongemakkelijke sensaties voelen. Heeft uw gezicht bijvoorbeeld ooit droog en strak gevoeld na het wassen? Droogheid en benauwdheid zijn ongebruikelijke sensaties, en in dat geval werden die gewaarwordingen veroorzaakt door een reinigend product dat te hard is voor de huid.
Als je merkt dat de huid op enig deel van je lichaam raar aanvoelt, kan een productachtige scheerschuim of een bodylotion de schuld zijn. Tekenen van ongezonde huidsensaties omvatten:
- jeuk
- Brandend
- prikkelend
- trekken
- gevoel van beklemming