Als u gewond of ziek bent of een operatie heeft ondergaan, kunt u profiteren van de bekwame diensten van een fysiotherapeut om u te helpen weer normaal bewegingsbereik (ROM) en kracht te krijgen en uw optimale functionele mobiliteit te herstellen. Uw fysiotherapeut kan uw huidige situatie beoordelen en u helpen realistische ontwenningsdoelen te ontwikkelen om uw herstel te begeleiden.
Doelen en fysiotherapie
Het stellen van doelen is de beste manier om een succesvol rehabilitatie resultaat te bereiken. Wanneer u met fysiotherapie begint, moet u nadenken wat u wilt bereiken aan het einde van uw programma. Doelen zijn vaak erg geïndividualiseerd, maar dat geldt ook voor het revalidatieproces. Als je eenmaal je doelen hebt gesteld, is het belangrijk om bij je eerste bezoek met je therapeut te zitten en ze samen te bespreken.
Doelen bepalen
De doelen die u stelt, moeten doelen zijn die belangrijk voor u zijn. Ze moeten echter ook realistisch en haalbaar zijn. Als u zich niet aan deze regel houdt, zult u teleurgesteld zijn in uw rehabilitatieprogramma en de uitkomst.
Soms helpt het om uw doelen te bedenken in termen van functie en beperkingen. Functionele doelen kunnen zijn:
- Om van je bed naar het toilet te kunnen lopen
- Om weer aan het werk te gaan
- Terugkomen op het voetbalveld na een ACL-traan
- Om te kunnen zitten en staan zonder lage rugklachten
Deze doelen helpen u om uw dagelijkse activiteiten te doorlopen. Ze draaien om de verschillende activiteiten - functies - die mensen gewoonlijk elke dag doen. Uw specifieke functionele doelen hangen af van wat u niet kunt doen wanneer u PT start en wat u wilt doen wanneer de revalidatie is voltooid.
Impairmentdoelen zijn die meetbare variabelen die mogelijk niet optimaal zijn wanneer PT wordt gestart.
Veelvoorkomende stoornissen kunnen zijn:
- Herstel het volledige bewegingsbereik (ROM) rond een verbinding
- Normaliseer balans
- Verbeter de volledige sterkte van een spier of een groep spieren
- Verminder de pijn in een specifieke spiergroep of -structuur.
Hoe doelen in te stellen
Na het bepalen van uw doelen, moeten deze worden omschreven als uw langetermijndoelen, de doelen die u wilt bereiken aan het einde van uw behandeling. Maak vervolgens verschillende kortetermijndoelen die u zullen helpen uw langetermijndoel te bereiken. Als aan het einde van de therapie uw langetermijndoel is om 200 voet te lopen zonder hulpmiddel , maak dan 2 kortetermijndoelen van 1) wandelen op 200 voet met een wandelstok, en vervolgens 2) 100 voet lopen zonder hulpmiddel . Eindelijk de voortgang naar het lopen van 200 voet zonder apparaat.
Tijdsspanne:
Uw therapeut zal u helpen een geschikt tijdschema te bepalen voor het bereiken van uw doelen. Dit moet ook binnen een realistisch tijdsbestek zijn en zal afhangen van de winst die u behaalt tijdens uw revalidatieprogramma. Wat als u niet al uw fysiotherapeutische doelen bereikt? Je fysiotherapeut kan je helpen je oorspronkelijke doelen te veranderen om ze meer haalbaar te maken. Vergeet niet dat je doelen niet in steen zijn vastgelegd; ze kunnen continu worden aangepast op basis van de voortgang van uw rehabprogramma.
Soms worden niet alle doelen bereikt tijdens je cursus fysiotherapie. Je fysiotherapeut kan je specifieke instructies geven, zoals een thuisoefenprogramma, om je te helpen zelfstandig verder te werken aan je doelen als PT is geëindigd.
Het stellen van doelen in fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van je rehabprogramma. Uw rehab-doelen zijn uw persoonlijke routekaart naar succes in fysiotherapie na letsel of ziekte. Neem contact op met uw fysiotherapeut en werk aan realistische en haalbare doelen om u te helpen beter te bewegen en u beter te voelen.
Bewerkt door Brett Sears, PT.