Het internaliseren van boze gevoelens bij MS is gekoppeld aan een slechtere kwaliteit van leven
Woede is een emotionele complicatie van multiple sclerose (MS) waarvan wordt aangenomen dat het het gevolg is van de ziekte zelf. Boze gedachten op de fles houden, wordt ook geassocieerd met een slechtere kwaliteit van leven, volgens een onderzoek naar Multiple Sclerose .
Door meer te begrijpen over de rol van woede bij MS en hoe deze kan worden beheerd, zet u al de eerste stap om uw fysieke en mentale gezondheid beter te beheersen.
Woede en MS
In de studie werd woede beoordeeld bij 157 deelnemers met multiple sclerose. Deelnemers met relapsing-remitting, primaire progressieve of secundaire progressieve MS-types werden opgenomen.
Woede bij deze deelnemers werd gemeten met behulp van de State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) -een vierpuntsschaal met hogere scores die meer woede aangeven. In deze test zijn 196 items opgesplitst in zes schalen. Vier van die schalen zijn:
- Trots op woede : meet of een persoon een woedende persoonlijkheid heeft en of een persoon de neiging heeft boos te reageren wanneer hij wordt bekritiseerd
- Toestand woede : meet of een persoon momenteel woede voelt en of het voelt om zijn woede verbaal of fysiek te uiten
- Uitdrukking van woede : meet of een persoon woede uitdrukt tegenover andere mensen, zoals schreeuwen bij een partner of een muur slaan.
- Woede-expressie-in : meet of een persoon zijn boze gevoelens onderdrukt.
Studie deelnemers met MS werden vergeleken met een controlegroep. De onderzoekers ontdekten dat mensen met MS meer kans hadden om boos te zijn (trek woede), een hogere intensiteit van woede hebben (woede uiten), en uiting geven aan woede, zowel uiterlijk als innerlijk, in vergelijking met de controlegroep.
Met andere woorden, deze studie suggereert dat mensen met MS vaker geneigd zijn woede te ervaren dan mensen zonder MS.
Om te testen of dit hogere niveau van woede in de MS-groep werd toegeschreven aan onderliggende depressie en angst, correleerden de onderzoekers woedenscores met depressie en angstsymptomen. De onderzoekers vonden geen link, suggererend dat woede alleen bestond en geen marker was voor een onderliggende mentale gezondheidstoestand.
Woede en kwaliteit van leven in MS
De deelnemers aan deze studie ondergingen ook een gezondheidsgerelateerde kwaliteit van levenbeoordeling met behulp van het instrument voor functionele beoordeling van multiple sclerose HRQoL.
De persoon die deze test doet, moet een van de vijf scores kiezen om hun tevredenheid te bepalen, van "0", wat "helemaal niet" tot "4" betekent, wat "zeer veel" betekent. Een hogere score duidt op een betere kwaliteit van leven en een lagere score duidt op een slechtere kwaliteit van leven.
Na een complexe statistische analyse bleek uit de studie dat mensen die hun woede internaliseerden of onderdrukten, een slechtere gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven hadden - dit gold vooral voor vrouwen. Aan de andere kant voorspelde de eigenschap-woede geen slechtere gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven. Dit suggereert dat het niet de woede zelf is die van invloed is op iemands tevredenheid met het leven, maar of ze die woedende gevoelens voor zichzelf houden.
Oorzaken van boosheid bij MS
De resultaten van de bovenstaande studie suggereren dat een persoon met MS meer geneigd is woede te ervaren dan iemand zonder MS. Dus waarom is dit het geval?
Ondanks het beperkte wetenschappelijke bewijs, vermoeden experts dat woede bij een persoon met MS het gevolg is van hersenletsel, net zoals wazig zicht of een verlies van coördinatie optreedt door MS-laesies in de hersenen. Met andere woorden, het immuunsysteem van een persoon valt de myelineschede van zenuwvezels aan in gebieden van de hersenen die de emoties, het gedrag en de persoonlijkheid beheersen, zoals:
- amygdala
- Basale ganglia
- Frontale kwab
Wanneer de myelineschede van zenuwvezels in deze hersengebieden wordt beschadigd of vernietigd, wordt de zenuwsignalering verzwakt.
Dit kan de functie van het hersengebied beïnvloeden, wat leidt tot een verandering in emotionele expressie, persoonlijkheid, gedrag, etc.
Natuurlijk kan een nieuwe diagnose van MS, of andere vormen van stressvol nieuws zoals het voortschrijden van uw ziekte of dure medicijnen, boze gevoelens veroorzaken. Maar nogmaals, de woede-storing ervaren door een persoon met MS kan meer een functie van hun ziekte dan van de situatie zijn.
Ten slotte, hoewel de bovenstaande studie voor depressie als een bron van woede heeft getest en geen verband heeft gevonden, kan woede een substituut-emotie zijn voor verdriet of angst.
Dit alles gezegd zijnde, het plagen van de oorzaak van je woede kan lastig zijn, en hoewel je denkt dat je de dader kent, is het het beste om een objectieve mening te krijgen van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Woede behandelen bij MS
Bij het beheersen van uw woede bij multiple sclerose, is het belangrijk om eerst een goede evaluatie door uw arts te ondergaan, omdat dit uw behandelplan zal beïnvloeden. Als uw arts u met depressie of angst diagnosticeert, kan een combinatie van medicatie en therapie buitengewoon nuttig zijn.
Als uw woede voortkomt uit een nieuwe of eerdere MS-diagnose, kunnen interventies zoals een MS-steungroep, woedebeheersklassen, ontspanningstherapie en gezinsbegeleiding nuttig zijn.
Naast therapiesessies wordt soms een medicijn, een stemmingsstabilisator voorgeschreven, voorgeschreven om onvoorspelbare stemmingswisselingen of boze uitbarstingen te helpen beheersen.
Hoewel een op aandacht gebaseerde interventie niet is onderzocht als middel om woede bij multiple sclerose te behandelen, is gebleken dat deze de algehele kwaliteit van leven, angst, depressie, vermoeidheid en pijn bij mensen met MS verbetert. Er is ook gevonden dat het de woede verbetert bij mensen met fibromyalgie, een chronische medische aandoening die volledig verschilt van MS, maar dezelfde symptomen deelt zoals vermoeidheid en pijn.
Mindfulness, waarbij een persoon leert waarderen en leven in het moment, kan daarmee een nuttige strategie zijn om om te gaan met diepgewortelde woede.
Een woord van
Als je worstelt met je boos voelen, en deze emotie een negatieve invloed heeft op je relaties en het algehele dagelijkse functioneren (onthoud dat het heel normaal is om je soms boos te voelen), praat dan met je arts over de volgende stappen. Ontvang de hulp die u nodig hebt, u verdient het.
> Bronnen:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P acuut; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Mindfulnesstraining voor het verminderen van woede, angst en depressie bij fibromyalgiepatiënten. Front Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Impact van woede op de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven van multiple sclerosepatiënten. Mult Scler . 2015 april; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Een verkenning van woede fenomenologie in multiple sclerose. Eur J Neurol. 2009 december; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Kwaliteit van leven bij multiple sclerose. J Med Life . 15 november 2010, 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Op Mindfulness gebaseerde interventies bij mutliple sclerose - een systematische review. BMC Neurol. 2014 17 januari; 14: 15.