Onze mond speelt een veel grotere rol in ons dagelijks leven dan we denken. Uw levensstijl beïnvloedt rechtstreeks uw mondgezondheid en de mogelijkheid op lange termijn van ziekten in de mond zou uw gewoonten moeten beïnvloeden.
Elk jaar worden duizenden Amerikanen gediagnosticeerd met orale of faryngeale kanker. De grootste zorg is dat het sterftecijfer van orale kanker bijzonder hoog is, waarbij ongeveer één persoon per uur sterft als gevolg.
Als we orale kanker willen voorkomen, moeten we ons bewust zijn van gemakkelijk te volgen maatregelen voor de levensstijl die u kunnen helpen zowel het risico op mondkanker te verminderen en / of de kans op een vroege diagnose en een succesvolle behandeling te vergroten.
Wat is mondkanker?
Kanker die in de mondholte wordt ontwikkeld, wordt orale kanker genoemd en is ook bekend als hoofd- en nekkanker. Orale kankers ontwikkelen zich over het algemeen in de tong en in de mondwanden. Het kan zich via het lymfestelsel en de bloedbaan naar andere delen van het lichaam verspreiden, inclusief lymfeklieren, nek en longen.
Vroege detectie van de kanker geeft de beste prognose. We moeten dus alert zijn en eventuele veranderingen in onze mond waarnemen, zoals zwellingen, zweren, brokken, vlekken, verkleuring enz. Die langer dan twee weken aanhouden. Als u orale kanker vermoedt, moet u onmiddellijk een tandarts raadplegen om te controleren of deze veranderingen kanker kunnen zijn.
Oorzaken van mondkanker
Onderzoek heeft uitgewezen dat levensstijl een belangrijke bepalende factor is bij het ontwikkelen van mondkanker.
De volgende zijn de risicofactoren voor mondkanker:
- Tabak: Een van de meest voorkomende oorzaken van mondkanker is het langdurige gebruik van tabak. Meer dan 80 procent van de mondkankergevallen komt voor bij mensen die tabak consumeren. Alcoholgebruik kan het risico van mondkanker bij een roker verder vergroten. Dit kan komen door het dehydraterende effect van alcohol op celwanden van de zachte weefsels, waardoor de carcinogenen van tabak efficiënter in de mondweefsels kunnen doordringen.
- Blootstelling aan de zon : Langdurige blootstelling aan de zon zonder een beschermingsfactor (SPF) aan een deel van uw lichaam verhoogt het risico op kanker genaamd plaveiselcelcarcinoom (SCC), dat de huid van het gezicht en de lippen kan beschadigen.
- Dieet: een dieet met weinig groenten kan het risico op mondkanker vergroten. Meer groenten en fruit in uw dieet opnemen kan dit risico helpen verminderen.
- Human Papilloma Virus (HPV): Nieuw onderzoek heeft het HPV-virus , het virus waarvan bekend is dat het genitale wratten en baarmoederhalskanker veroorzaakt, aan mondkanker gelinkt. Het HPV-virus kan seksueel worden overgedragen door partners, wat de reden kan zijn voor een toenemend aantal jonge, niet-rokende mondkankerpatiënten.
Tekenen en symptomen van orale kanker
De volgende zijn de tekenen en symptomen van mondkanker waarvan we ons bewust moeten zijn:
- rode en / of witte vlekken overal in je mond gespot
- een zweer of pijn in uw lip of mond die vaak bloedt en niet genezen blijft
- een niet-uitgeharde bloedblaar
- een pijnloze knobbel
- een opgeruwd of gecurft gebied
- verdoofd gevoel in de mond ervaren
- losse tanden / pijnlijk tandvlees
- smaak verschil
- opgezette lymfeklieren
- oorpijn
7 Levensstijlfactoren om orale kanker te helpen voorkomen
- Stoppen met roken - Tabak bevat minstens 50 kankerverwekkende stoffen die verband houden met kanker. Studies wijzen uit dat er een definitief verband bestaat tussen het gebruik van tabaksproducten en de ontwikkeling van mondkanker. Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Californië, San Francisco, vond dat meer dan acht van de 10 mondkankerpatiënten rokers waren.
- Vermijd of verminder uw alcoholinname.
- Bescherm uw huid tegen langdurige blootstelling aan de zon. Pas breedspectrum SPF-zonnebrandcrème toe op elke blootgestelde huid, inclusief uw lippen. Lippenbalsems met een hoge SPF-classificatie kunnen worden gebruikt voor lipbescherming.
- Eet veel fruit en groenten, vooral die met een hoge concentratie aan antioxidanten zoals mango's, bessen, druiven, appels, watermeloen, ui, knoflook, pompoen, aubergine, wortel, spinazie, bloemkool, tomaten en broccoli.
- Blijf op de hoogte van uw mondhygiëne, inclusief poetsen en flossen.
- Bezoek regelmatig je tandarts voor check-ups.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als u symptomen ontwikkelt. Vergeet niet dat hoe sneller orale kanker wordt vastgesteld, hoe beter de prognose kan zijn.