10 manieren om schildklieraandoeningen te voorkomen

Een proactieve rol opnemen in de gezondheid van uw schildklier

Volgens de American Thyroid Association ontwikkelt meer dan 12 procent van de mensen in de Verenigde Staten tijdens hun leven een schildklieraandoening.

Hoewel er geen enkele stap is die ervoor kan zorgen dat u geen schildklieraandoening krijgt, zijn er keuzes die u kunt maken die zeker zullen helpen.

1 -

Vraag naar een schildklierhalsband bij röntgenstraling

Net voordat u tandheelkundige röntgenfoto's maakt, moet u de röntgentechnicus vragen om een ​​halsband om uw nek te leggen (een "schildklierhalsband"). Deze kraag lijkt een beetje op het nekgedeelte van een coltrui en is zwaar en gevoerd met lood.

Het doel van de halsband is om uw schildklier te beschermen tegen blootstelling aan straling. Dit is belangrijk, omdat uw schildklier het meest kwetsbare orgaan in uw hoofd- en nekgebied is, vanwege de locatie en grote omvang.

2 -

Stop met roken

Sigarettenrook heeft verschillende toxines (met name thiocyanaat) die bijzonder gevaarlijk zijn voor de schildklier en schildklieraandoeningen kunnen veroorzaken bij daarvoor gevoelige personen.

Rokers van sigaretten hebben ook meer kans om oogcomplicaties van de schildklier van de ziekte van Graves te ontwikkelen, en behandelingen voor die oogproblemen zijn minder effectief bij rokers.

Hoewel stoppen met roken geen eenvoudige taak is, overleg dan met uw arts. Er zijn een aantal opties beschikbaar om je te helpen bij deze ontmoedigende maar absoluut uitvoerbare reis.

3 -

Overweeg behandeling voor positieve schildklierantistoffen

Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer u een normaal TSH-niveau hebt, maar verhoogde antilichaamspiegels van schildklierperoxidase (TPO), een preventieve behandeling met schildklierhormoonvervangende medicatie uw antilichaamspiegels en -ontsteking kan verlagen en ook eventuele symptomen kan oplossen. Er zijn ook aanwijzingen dat vervanging van schildklierhormoon progressie kan voorkomen om hypothyreoïdie te hypothekeren.

Al met al vereist het beslissen om al dan niet schildklierhormoon te vervangen (in deze situatie) een doordachte discussie met uw arts. Veel factoren moeten worden overwogen, zoals wat uw TSH is, uw leeftijd, uw familiegeschiedenis en of u al dan niet symptomen heeft.

4 -

Do not Go Soy Crazy

Soja is een controversiële voedingsstof, vooral als het gaat om de gezondheid van uw schildklier. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat het een effect heeft op uw schildklier (onderzoek ondersteunt dit steeds vaker), is het waarschijnlijk het beste om soja met mate te consumeren.

Bovendien, als u een schildklieraandoening heeft, is het belangrijk om geen sojaproducten binnen drie tot vier uur na inname van uw vervangende medicatie voor schildklierhormoon in te nemen. Onderzoek heeft consequent aangetoond dat soja interfereert met de absorptie van levothyroxine door de ingewanden.

5 -

Praat over Selenium-suppletie met uw arts

Een goedkoop supplement, selenium, kan bepaalde vormen van schildklieraandoeningen helpen voorkomen. Meer specifiek suggereert onderzoek dat selenium het gehalte aan schildklierantistoffen verlaagt bij mensen met de ziekte van Hashimoto en zwangere vrouwen met thyroperoxidase (TPO) -antistoffen. Bovendien vermindert seleniumsuppletie bij zwangere vrouwen de kans op het ontwikkelen van postpartum thyroiditis.

Natuurlijk moet u met uw persoonlijke arts praten over het nemen van selenium. Zijn rol in de gezondheid van de schildklier, met name bij de ziekte van Hashimoto, is nog steeds niet volledig uitholt. In feite suggereren studies dat hoge seleniumgehaltes in het lichaam een ​​risicofactor kunnen zijn voor de ontwikkeling van type 2 diabetes.

6 -

Overweeg om Kaliumjodide bij de hand te houden voor een nucleaire noodsituatie

Kaliumjodide (KI) is een vrij verkrijgbaar supplement dat binnen enkele uren na een nucleair ongeval (of een aanval op nucleaire installaties) de schildklier kan beschermen tegen het risico van schildklierkanker.

Het is belangrijk om KI alleen onder leiding van uw lokale gezondheidsautoriteiten te nemen, volgens de American Thyroid Association. Dit komt omdat niet elke radioactieve versie het radioactieve jodium bevat dat schildklierkanker veroorzaakt.

7 -

Overweeg de rol van Fluoride

Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat mensen die in gebieden met gefluorideerd drinkwater leven een groter risico lopen op het ontwikkelen van hypothyreoïdie dan mensen zonder gefluorideerd drinkwater, heeft ander onderzoek dit niet aangetoond. Totdat deze link volledig is uitgehaald, wordt het over het algemeen niet aanbevolen om fluoride te vermijden.

Als u echter bezorgd bent over de rol van fluoride in uw persoonlijke gezondheid, moet u dit bespreken met uw arts.

8 -

Pas op voor uw water en perchloraat

Perchloraat is een bijproduct van de productie van raketten en heeft de watervoorzieningen in gebieden in het land vervuild. Omdat een groot percentage van de Amerikaanse producten wordt geïrrigeerd met perchloraat-vervuild water, komt perchloraat ook veel voor in de voedselvoorziening in de VS.

Omdat perchloraat de schildklierhormoonspiegels kan verlagen, is het verstandig om op te blijven in de perchloraatverontreiniging in uw gebied en de maximale toestand van perchloraat in het water. Als u goed water gebruikt, kunt u het ook laten testen op perchloraatverontreiniging.

9 -

Laat de ziekte van de coeliakie worden gediagnosticeerd en behandeld

Coeliakie, een aandoening waarbij de darmen abnormaal reageren op gluten (een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge, gerst en haver en andere gerelateerde granen), is gekoppeld aan auto-immuunziekte van de schildklier.

Hoewel wetenschappelijke gegevens van oudsher het gebruik van een glutenvrij dieet bij de behandeling van een persoon met een auto-immuunziekte van de schildklier niet ondersteunen, kan het bepaalde mensen helpen, vooral diegenen bij wie de schildklierziekte is ontstaan ​​als gevolg van glutenconsumptie.

Hoe dan ook, het is belangrijk om alleen onder begeleiding van uw arts een grote verandering in de voeding aan te brengen.

10 -

Raadpleeg uw arts regelmatig

Het is belangrijk om uw huisarts te zien voor uw regelmatige controles, niet alleen voor uw algehele gezondheid, maar ook voor uw schildkliergezondheid. Dit is met name het geval als u een risico loopt op de ontwikkeling van een schildklieraandoening (u hebt bijvoorbeeld een familiegeschiedenis van de thyroïditis van Hashimoto).

Een woord van

Op het einde, doe je best om je schildklierverzorging te optimaliseren. Onthoud ook dat het nemen van maatregelen om te voorkomen dat een schildklieraandoening een goed idee is, niet 100% is (maar zeker het proberen waard).

> Bronnen:

> Braverman, L, Cooper D. Werner & Ingbar's Thyroid, 10e editie. WLL / Wolters Kluwer; 2012.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenium en de schildklier: meer goed nieuws voor clinici. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 februari; 78 (2): 155-64. doi: 10.1111 / cen.12066.

> Iglesias M et. al. "Blootstelling aan straling en schildklierkanker: een overzicht ..." Arch Endocrinol Metab. 16 februari 2017: 0. doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soja en gezondheidsupdate: evaluatie van de klinische en epidemiologische literatuur. Voedingsstoffen . 2016 december; 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Roken en schildklier. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 augustus; 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.