Stress heeft invloed op het immuunsysteem, de slaap en hormonen
Stress komt voor als er druk op komt zetten. Als u enige kracht, druk of vraag opmerkt op uw lichaam, geest of emoties die spanning of angst veroorzaken, zult u op een of andere manier reageren of reageren. Voor sommigen is stress een krachtige motivator en voor anderen kan het emotionele, mentale en zelfs fysieke symptomen veroorzaken. Laten we eens kijken naar stress en kijken of het een risicofactor kan zijn voor borstkanker.
Er zijn verschillende vragen verborgen in het concept van borstkanker. Veroorzaakt stress stress voor de borstkanker? Verlaagt stress de overleving? Maakt het verminderen van stress een verschil?
Wat is stress?
Het leven is vol met mogelijkheden voor stress. Omdat stressoren zo gevarieerd zijn, zou u deze korte lijst van veel voorkomende gebeurtenissen in het leven die stressreacties veroorzaken graag in gedachten houden:
- Verlies van een naast familielid, vriend of huisdier
- Verlies van een echtgenoot tot de dood of echtscheiding
- Echtscheiding van je ouders
- Baan verlies
- Conflicten op de werkplek
- Economische crisis
- Ernstige ziekte - de uwe of die van een naaste verwant
- Familie en persoonlijke relaties
Kan stress borstkanker veroorzaken?
"Je kunt me niet vertellen dat ik geen gebroken kanker heb ," zei Katherine Russell Rich in haar boek The Red Devil. Ze vond direct na haar scheiding een stuk borstkanker en kreeg de diagnose borstkanker in fase 4. Elizabeth Edwards hielp haar echtgenoot campagne voor ondervoorzitter toen zij haar borstklomp vond. Je kent misschien iemand met een vergelijkbaar verhaal - na een periode van chronische stress of aanzienlijk verlies, vonden ze een knobbel en werden ze gediagnosticeerd met kanker.
Het lijkt misschien natuurlijk om negatieve emoties te associëren met borstkanker, maar onderzoekers weten niet zeker of, of waarom, je lichaam door stress kwetsbaarder kan zijn voor kanker. En niet iedereen die stress heeft, wordt ziek - sommige mensen kunnen ontstressen of terugvechten zonder hun gezondheid te riskeren.
In 2008 bestudeerde een groep Israëlische wetenschappers een groep vrouwen jonger dan 45 jaar oud. Ze ontdekten dat jonge vrouwen die twee of meer traumatische gebeurtenissen in het leven hadden doorgemaakt, een hoger dan gemiddeld percentage van depressie hadden en een grotere kwetsbaarheid voor borstkanker. Hoe jonger een vrouw was toen een crisis toesloeg, hoe groter het risico op kanker.
Evenzo vond een Scandinavisch onderzoek een verhoogd risico op borstkanker bij vrouwen die hun leven als stressvoller beschouwden.
Stress, uw immuunsysteem en stresshormonen
Er wordt gedacht dat stress uw zenuwstelsel, endocriene en immuunsysteem kan beïnvloeden. Chronische stress kan je immuunsysteem verzwakken, waardoor je minder weerstand tegen ziekten hebt. In de Israëlische studie leken vrouwen die reageerden op stress met optimisme en een vechtlust, een beschermend emotioneel harnas te dragen dat hun verdediging tegen borstkanker verhoogde.
Het is belangrijk om te begrijpen dat stress zelden geïsoleerd gebeurt - en misschien spelen sommige dingen die mensen doen als ze gestrest zijn, een rol. Sommige mensen eten bijvoorbeeld meer of drinken meer, of roken wanneer ze gestresst zijn.
Kan stress de borstkanker doen terugkeren of verspreiden?
Hoewel we niet zeker weten waar we zitten met het starten van kanker, lijkt het erop dat stress een slecht idee is voor mensen die borstkanker hebben gehad.
Onderzoekers hebben dit vanuit verschillende invalshoeken bekeken - hoewel, tot nu toe voornamelijk in cellen in een gerecht of in knaagdieren.
Vanuit een biologisch standpunt zou het logisch zijn dat stress borstkanker zou kunnen stimuleren om te groeien of zich te verspreiden. Als we gestrest zijn, laten we een hormoon norepinephrine vrij - een van onze 'stresshormonen'. Norepinephrine kan op zijn beurt zowel de vorming van nieuwe bloedvaten door kankers (angiogenese) stimuleren als metastasen (verspreiding van kanker) bespoedigen. Andere studies die naar iets "telomerase-activiteit" kijken, suggereren ook dat er een biologische basis achter stress zou kunnen zijn die het recidief vergemakkelijkt of verspreiding van kanker.
Vertaalt dit zich naar levende wezens? Voor muizen die in een gesimuleerde stressvolle omgeving werden geplaatst, hadden hun tumoren meer kans zich te verspreiden.
Studies bij mensen lijken ook een stoute vinger te wijzen op stress, hoewel het moeilijker is om verstorende factoren te scheiden. In een vrij grote studie leefden vrouwen met bepaalde soorten borstkanker langer als ze deelnamen aan mindfulness-activiteiten voor stressvermindering.
Als laatste opmerking weten we dat stress slapeloosheid kan veroorzaken. We hebben ook geleerd dat slapeloosheid gevaarlijk kan zijn voor mensen die kanker hebben gehad , omdat ze geassocieerd zijn met lagere overlevingscijfers voor vrouwen met bepaalde soorten borstkanker.
Als u borstkanker heeft gehad en u zich in paniek voelt nadat u dit heeft overwogen, neem dan uw hart. Ja, het lijkt erop dat stress ongezond is voor diegenen die kanker hebben gehad. Maar we hebben ook geleerd dat aan de andere kant van de posttraumatische stress die veel kanker-overlevenden ervaren, er ook iets is dat posttraumatische groei heet. Kanker kan mensen echt ten goede veranderen !
Stress en kanker overleving
Hoe zit het met stress en overleving? Hebben studies gekeken naar de impact van stress, niet alleen op het veroorzaken van kanker of het terug laten keren of verspreiden, maar op overleven?
Vanuit een intuïtief oogpunt lijkt het erop dat een gestresst gevoel het overleven zou belemmeren, maar zouden de studies zeggen? En als tweede vraag, kan het verminderen van de stress in je leven een verschil maken in hoe lang je zult leven met borstkanker?
Dit is een moeilijk onderwerp om te studeren voor onderzoekers ...
Stress en leven met kanker - Vind uw balans
Er is een oude grap dat de enige mensen zonder stress diegenen zijn die op begraafplaatsen wonen. Maar stress is een normaal onderdeel van het leven waar we allemaal anders op reageren, afhankelijk van onze persoonlijkheden, achtergronden en situaties. Hoewel stress voor sommige mensen een grote motivatie kan zijn, kan dit gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hoofdpijn, diabetes, hartaandoeningen, obesitas, gebitsproblemen en zweren voor anderen.
Wetenschappers zijn er niet helemaal van overtuigd dat stress kanker veroorzaakt, maar het kan zeker de kwaliteit van je leven verminderen. Lees meer over de andere voordelen van stressmanagement en gezond leven. en kijk of je op ten minste één van deze 25 manieren kunt werken om stress vandaag te verminderen.
bronnen:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et al. De effecten van op mindfulness gebaseerde stressreductie op objectieve en subjectieve slaapparameters bij vrouwen met borstkanker: een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Psychooncology . 2015, 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. et al. Stress levensgebeurtenissen en risico op borstkanker bij 10.808 vrouwen: een cohortstudie. American Journal of Epidemiology . 2003, 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S., en A. Sood. Impact van stress op de uitzaaiing van kanker. Toekomstige oncologie . 2010. 6 (12): 1863-1881.
National Cancer Institute. Psychologische stress en kanker. Bijgewerkt op 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O., en I. Shoham-Vardi. Borstkanker, psychische nood en levensgebeurtenissen bij jonge vrouwen. BMC-kanker . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Een gerandomiseerde gecontroleerde studie van cognitieve gedragstherapie bij borstkanker: overleving en recidief na 11 jaar follow-up. Borstkankeronderzoek en -behandeling . 2015, 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. Gerandomiseerde gecontroleerde trial van mindfulness-gebaseerde stress-reductie (MBSR) op posttraumatische groei van Chinese overlevenden van borstkanker. Psychologie, gezondheid en geneeskunde . 7 februari 2016 (Epub voor de prent).