Varieer uw behandeling om het seizoen te passen
Wist u dat de seizoenen een grote impact kunnen hebben op uw psoriasis? Ultraviolette stralen en vochtigheidsgraden veranderen van seizoen tot seizoen en hebben invloed op zonnevlammen. Dit is hoe de seizoenen invloed hebben op psoriasis en hoe u uw behandeling van seizoen tot seizoen kunt aanpassen.
Seizoenen en Psoriasis
Veel mensen met psoriasis vrezen de terugkeer van warm weer elke lente omdat het betekent dat de dagen van het bedekken van huidletsels met zware kleding voorbij zijn.
De huid van psoriatica is echter in het voorjaar en de zomer meestal beter dan in de winter. Ultraviolette stralen van de zon helpen vaak de rode plekken op de huid genezen, die bekend staan als plaques , die de meest voorkomende vorm van de ziekte aangeven. De plaques komen voort uit een storing in het immuunsysteem die ervoor zorgt dat huidcellen groeien en proberen bestaande cellen veel sneller dan normaal te vervangen, wat resulteert in opeenhopingen van zilverachtige schilfers op ontstoken plaques.
Psoriasis symptomen zijn meestal erger in de winter omdat de zon fungeert als een immunosuppressivum. Maar wat is gebruikelijk is niet altijd . Psoriasis kan patiënten onvoorspelbaar beïnvloeden, en sommigen vinden de plakkerige lucht van de zomer irriterend voor de reeds ontstoken huid. Anderen vinden dezelfde vochtigheid nuttig; hun ervaring is dat de met vocht beladen atmosfeer in huidvochtigheid opgesloten zit, wat typisch psoriasis kalmeert.
Herfst en winter
Hier zijn enkele tips om psoriasis te behandelen tijdens de koudere maanden:
- Bevochtig met een rijke crème of lotion. Dit kalmeert psoriasisplaques en helpt uitbraken op afstand te houden door de niet-aangedane huid te beschermen tegen uitdroging, wat kan leiden tot opflakkeringen. Houd er rekening mee dat crèmes meer hydrateren dan lotions.
- Gebruik luchtbevochtigers in verschillende kamers van uw huis, met name de slaapkamer, en indien mogelijk in uw kantoor. Binnenlucht draagt tijdens de winter meestal een veel lagere luchtvochtigheid dan het 60 procent niveau dat vereist is voor de huid om geen water te verliezen. Het toevoegen van levende planten aan uw ruimtes kan ook de luchtvochtigheid verhogen.
- Plan fototherapie . Ultraviolet-lichtmachines die verkrijgbaar zijn bij dermatologiebureaus kunnen de zonarme huid van psoriasis een boost geven in de richting van wellness. Zorg ervoor dat u met uw arts praat over het in balans brengen van de therapeutische voordelen van fototherapie met de verhoogde risico's van huidkanker.
Lente en zomer
Hier zijn een paar tips om psoriasis te behandelen tijdens de warmere maanden.
- Profiteer van natuurlijk zonlicht door psoriasisplakjes elke dag bloot te stellen aan 10 of 20 minuten aan stralen. Nogmaals, breng uw voordelen in evenwicht met de gelijktijdige risico's van huidkanker. UV-blootstelling kan vroegtijdige veroudering veroorzaken, zoals rimpels en huidkanker.
- Draag lichte katoenen kleding in plaats van synthetische stoffen. Dit houdt niet alleen jeuk tot een minimum, maar helpt overmatige transpiratie tegen te gaan, die psoriasislaesies kan prikken.
- Overweeg het water waarin je zwemt. Sterk gechloreerd zwembadwater kan ontstoken psoriasisplaques irriteren en kan tot een droge huid leiden als het chloor niet onmiddellijk na het zwemmen wordt afgespoeld. Zwemmen in oceaanwater kan nuttig zijn; Sommige psoriasispatiënten merken dat zout water de schubben afstoot. Breng echter een moisturizer aan na het zwemmen in beide soorten water.
Door deze tips in gedachten te houden, kunt u uw psoriasis beheersen en van elk seizoen van het jaar genieten.
> Bronnen:
> Over Psoriasis: Vragen en antwoorden over de herfst / winter. Psoriasis.org. Nationale Psoriasis Foundation.
> Verandering in het weer: heeft het klimaat invloed op uw Psoriasis? "Psoriasis.org. Nationale Stichting Psoriasis.