Je menstruatiecyclus wordt gecontroleerd door hormoonsignalen in de hersenen. Elke maand zal uw eierstok een ei vrijgeven ( ovulatie genoemd ) nadat het ei volwassen is geworden. Het ei komt in de eileider en maakt zijn weg naar de baarmoeder met de hoop dat een sperma het zal bevruchten. Je maandelijkse menstruatiecyclus begint op de eerste dag van je menstruatie en duurt tot de eerste dag van je volgende menstruatie.
De twee delen van je menstruatiecyclus
Het eerste deel van je menstruatiecyclus wordt de folliculaire fase genoemd . Deze fase begint op de eerste dag van je laatste menstruatie en gaat door tot de dag waarop je ovuleert. Deze fase van je menstruatiecyclus kan voor elke vrouw anders zijn (duurt van 7 dagen tot 40 dagen). Het tweede deel van je menstruatiecyclus wordt de luteale fase genoemd . Deze fase begint op de dag van de ovulatie en duurt tot je volgende menstruatie begint. De luteale fase heeft meestal een meer precieze tijdlijn - voor de meeste vrouwen duurt dit deel van je menstruatiecyclus meestal ongeveer 12-16 dagen.
Je menstruatiecyclus doorbreken
Nu je de twee fasen van je menstruatiecyclus begrijpt, laten we eens kijken naar wat er normaal elke maand in je lichaam gebeurt . Hier kun je zien hoe je hormonen bepalen wat er gebeurt.
Hormonen en de folliculaire fase
De startplaats
- Alles begint met wanneer de hypothalamus (een structuur in je hersenen) het gonadotropine-releasing hormoon (GnRH) produceert.
- Eenmaal geproduceerd, zal de GnRH vervolgens uw hypofyse activeren om het follikelstimulerend hormoon (FSH) vrij te maken. Het is de taak van dit hormoon om de groei en ontwikkeling van uw eieren te stimuleren.
Het follikel stimulerend hormoon
- Het FSH maakt vervolgens de reis door uw bloedbaan naar uw eierstokken.
- Zodra het follikelstimulerende hormoon arriveert, veroorzaakt het de groei van een follikel (een kleine zak die een ei bevat) om zich tot een volwassen ei te ontwikkelen.
De rol van de follikel
- Naarmate de follikel zich ontwikkelt en rijpt, produceert het het hormoon oestrogeen .
- Na ongeveer 10 dagen bereiken de oestrogeengehalten hoge aantallen.
- Het oestrogeenniveau pieken ongeveer een dag vóór de eisprong (in een cyclus van 28 dagen is dit gewoonlijk dag 13).
- Deze oestrogeenpiek vertelt de hersenen dat het ei volwassen is geworden en triggert de hypofyse om een golf van luteïniserend hormoon (LH) vrij te maken.
De LH-piek
- Deze LH-piek fungeert als een richtsnoer voor de ovariële follikel.
- Ongeveer 24-36 uur na de LH-piek breekt een volwassen ei uit de eierstok en komt vrij in de eileider - dit is een eisprong.
- Het ei laat achter op het corpus luteum (de lege follikel).
Hormonen en de Luteal-fase
Het Corpus Luteum
- De cellen van het corpus luteum geven het hormoon progesteron af. Dit hormoon helpt je baarmoederslijm te verdikken en klaar te maken voor de implantatie van een bevruchte eicel.
- Het corpus luteum blijft progesteron maken tijdens de luteale fase van je menstruatiecyclus - ongeveer 12-16 dagen.
- Na de ovulatie, als je ei bevrucht is, zal het corpus luteum progesteron blijven maken om je zwangerschap te ondersteunen totdat de placenta klaar is om deze klus te klaren.
Het krimpen van het Corpus Luteum
- Als het ei na de eisprong niet bevrucht is, begint het corpus luteum te krimpen.
- Het stopt met het maken van progesteron - wat ertoe leidt dat er geen hormonen meer worden gemaakt om de baarmoederslijtage te ondersteunen.
- De voering begint af te werpen.
- Dit leidt het begin van uw maandelijkse periode.
De lage niveaus van oestrogeen en progesteron zullen dan de hypothalamus signaleren om het hele menstruatiecyclusproces opnieuw te beginnen.
Bron:
Norman R. (2014). "De menselijke menstruatiecyclus." De actieve vrouw. Springer New York: Springer, 61-66. Toegankelijk via privé-abonnement.