Luide geluiden tijdens slaap Transitie kan optreden bij stress
BLAM! CRASH! Wanneer zo'n luide en verontrustende ruis optreedt rond de slaap, zou je kunnen denken dat je droomt, ook al ben je wakker. Je zou zelfs kunnen denken dat er buiten je slaapkamer een schot of auto-ongeluk heeft plaatsgevonden en sta op om het uit te checken. Plotse harde geluiden rond slaapovergangen kunnen ook optreden als onderdeel van een aandoening die exploderend hoofdsyndroom wordt genoemd.
Wat is het exploderende hoofdsyndroom? Lees meer over de meest voorkomende symptomen, de oorzaken en waarom het optreedt en overweeg effectieve behandelingen als het hinderlijk is.
Wat zijn de symptomen van een exploderend hoofdsyndroom?
Exploderende hoofdsyndroom klinkt misschien bijna als een verzonnen naam. Je zou je kunnen voorstellen dat een hoofd knalt als een ballon zoals je misschien op een cartoon ziet. Maar voor de mensen die deze zeldzame en ongewone slaapstoornis hebben, is het drama dat deze naam oproept erg reëel. Degenen met een exploderend hoofdsyndroom kunnen tijdens de slaapovergang harde geluiden horen - zo hard dat ze mogelijk parallel lopen met iets dat u zich zou voorstellen, afkomstig van een speciale geluidseffecten met effecten.
Deze parasomnia houdt de ervaring in van het horen van een luide knal in je hoofd. Het specifieke type geluid kan variëren, soms klinkend als een bomexplosie, schotschot, auto-ongeluk of zelfs een clash van cimbalen; bij gelegenheid kunnen sommigen ook een felle lichtflits ervaren die verband houdt met het geluid.
De aandoening kan zeer schokkend en verontrustend zijn, vooral als deze in eerste instantie niet wordt begrepen. Dit kan verwarring en bezorgdheid over een serieuze onderliggende oorzaak veroorzaken. Gelukkig zijn er geen pijn of andere lichamelijke symptomen aan verbonden.
Wat is de oorzaak van het exploderende hoofdsyndroom?
Exploderend hoofdsyndroom, of "sensorisch begin" zoals het soms wordt genoemd, komt vaak voor in de overgangsperiode rond diepe slaap .
Diepe slaap is ook bekend als slow-wave of stadium 3 (N3) slaap. Het komt meer voor in het eerste derde deel van de nacht en neemt van nature af met de leeftijd en begint na de tienerjaren af te nemen. Het is tijdens deze slaapfase dat het groeihormoon vrijkomt.
Het lijkt vaker voor te komen bij vrouwen, vooral na de leeftijd van 50, maar bij een kind van 10 jaar oud is dit gemeld. De precieze oorzaak is niet bekend. Het kan vergelijkbaar zijn met andere verschijnselen zoals slaapverlamming die optreedt in de overgangen tussen staten van slaap en bewustzijn. Deze overlappende toestanden kunnen leiden tot bizarre zintuiglijke ervaringen.
Exploderende hoofdsyndroom komt vaak voor in combinatie met extreme vermoeidheid of hoge niveaus van stress. De aanvallen kunnen in de loop van de tijd variëren en soms abrupt eindigen gedurende lange perioden. Het kan een keer voorkomen en nooit meer.
Stoornissen die de slaap fragmenteren, kunnen ook een rol spelen. Bijvoorbeeld, obstructieve slaapapneu kan plotselinge ontwaking uit de slaap veroorzaken om de ademhaling te herstellen. Dit kan de slaapstadia fragmenteren en leiden tot een abrupte overgang van diepe slaap naar waakzaamheid. Hoewel minder vaak voorkomend, kan narcolepsie ook leiden tot deze plotselinge overgangen in het bewustzijn. Het is ook mogelijk dat omgevingsstoringen de slaap fragmenteren.
Ruis kan leiden tot fragmentatie van de slaap en dit kan een episode veroorzaken.
Effectieve behandelingen om het exploderende hoofdsyndroom op te lossen
De aandoening is niet gevaarlijk en de behandeling is over het algemeen beperkt tot geruststelling en stressmanagement. Soms helpt het om simpelweg te weten wat het is en dat het niets ernstigs is. Het volgen van algemene slaaprichtlijnen kan ook nuttig zijn, en ervoor zorgen dat rust van voldoende lengte en kwaliteit is.
Als een bijdragende slaapstoornis wordt vermoed, kan het belangrijk zijn om een diagnostisch slaaponderzoek te ondergaan. Slaapapneu kan worden behandeld met CPAP-therapie (Continuous Positive Airway Pressure) of het gebruik van orale apparatuur.
Narcolepsie kan worden behandeld met medicijnen, waaronder het gebruik van natriumoxybaat .
In sommige gevallen kan het tricyclische antidepressivum clomipramine worden genoemd, een nuttige optie zijn. Gelukkig is dit meestal niet nodig.
Een woord van
Als u denkt dat dit mogelijk gevolgen heeft voor u, en het is vervelend, praat dan met uw arts over uw opties. Het kan nuttig zijn om een slaaponderzoek uit te voeren om ervoor te zorgen dat er geen andere stoornissen zoals slaapapneu zijn die bijdragen aan uw slaapversnippering.
bronnen:
"Exploding Head Syndrome." Amerikaanse slaapvereniging.
Mowzoon, N et al . "Neurologie van slaapstoornissen." Neurology Board Review: An Illustrated Guide. 2007; 742.