Vocht is je vriend, maar water is dat misschien niet
Zorgvuldig verzorgen voor de huid met eczeem is een delicate zaak. Het gebruik van de verkeerde zeep of moisturizer kan uiteindelijk flare-ups of pijnlijke jeuk veroorzaken. Om het risico hiervan te verkleinen, moet u een product- en reinigingsroutine vinden die zowel een goede hydratatie als het vermijden van ingrediënten kan garanderen die de huid kunnen doen ontvlammen of beschadigen.
Hoe wassen Eczeem kan verslechteren
Mensen met eczeem hebben wat sommigen "lekkende huid" zouden kunnen noemen, wat betekent dat de barrièrefunctie van de huid niet werkt zoals zou moeten.
Meestal kunnen er twee dingen gebeuren als de eczeemachtige huid verkeerd wordt gewassen:
- Alles wat zich op de huid bevindt, dringt door in de diepere lagen en veroorzaakt onbedoeld een immuunrespons . Dit verslechtert de toestand alleen maar.
- De huid verliest zowel water als de natuurlijke oliën die het normaal hydrateren, wat leidt tot grotere scheuren en schilfers.
Onjuist wassen kan de huid slechter maken dan voorheen en maakt het nog gevoeliger voor alles wat ermee in contact komt.
Is water goed of slecht voor eczeem?
Je zou denken dat het eenvoudig is water op de huid te zetten, maar het tegenovergestelde is waar. Water verdampt na contact met de huid en neemt veel van zijn natuurlijke oliën (bekend als een natuurlijke vochtinbrengende factor of NMF) die bedoeld zijn om het te beschermen. Daarom, hoe meer je je huid doorweekt met water, hoe droger en meer beschadigd het wordt.
Het is duidelijk dat je geen water of douchen kunt vermijden.
Uiteindelijk is het belangrijkste punt om niet hydrofoob te worden, maar om goede huidverzorging uit te oefenen wanneer je je wast.
Er zijn vijf basisprincipes van "water-slimme" reiniging:
- de watertemperatuur lauw houden omdat warm water meer olie wegneemt
- Houd uw douches kort en vermijd het weken van de huid
- gebruik van antibacteriële gels voor handen wassen omdat de alcoholbasis niet bindt met NMF
- klop de huid droog met een handdoek in plaats van hem krachtig te wrijven
- gebruik van een goede moisturiser onmiddellijk na het wassen
De juiste reiniger en vochtinbrengende crème kiezen
Het effect van zeep op de huid is niet goed voor mensen met eczeem. De meeste zepen, vooral barzeep , ontdoen de huid van vocht en drogen het uit. Vloeibare reinigingsmiddelen daarentegen bevatten verzachtende middelen die verloren vocht vervangen, voeden in plaats van strippen van de huid.
Bij het kiezen van een moisturizer is het belangrijk dat het geen parfums, geurstoffen of essentiële oliën bevat die een gevoelige of ontstoken huid kunnen irriteren. Het moet op regelmatige basis worden gebruikt, idealiter ongeveer drie keer per dag (ook na een bui). Vochtinbrengende crèmes (uit een tube of een badkuip) kunnen ook effectiever zijn dan lotions (meestal afgegeven door een pomp).
Alle moisturizers hebben hun voor- en nadelen. Afhankelijk van de conditie van uw huid, wilt u misschien het volgende overwegen:
- Vochtinbrengende crèmes voor schilferend eczeem zijn een goede keuze als je veel schilfers hebt, maar geen breuken in de huid, omdat ze kunnen steken als er wonden of openingen zijn.
- Verzachtende moisturizers zijn een goede optie als u in het midden van een opflakkering bent omdat ze niet irriterend zijn en gemakkelijk verkrijgbaar zijn in de meeste drogisterijen en apotheken.
- Ceramide-moisturizers zijn uitstekende opties omdat ze allebei kalmeren en de huid helpen sneller te genezen tijdens een opflakkering. Aan de andere kant zijn ze over het algemeen vrij duur.
bronnen
- Halvarsson, K, en Loden, M. "Toenemende kwaliteit van leven door verbetering van de kwaliteit van de huid bij patiënten met atopische dermatitis." International Journal of Cosmetic Science . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Richtlijnen voor de verzorging van atopische dermatitis." Tijdschrift van de American Academy of Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351.