Uitspreiden is relatief gebruikelijk. Je hebt het misschien zelf meegemaakt en je hebt je waarschijnlijk afgevraagd wat het betekent. Je hebt misschien een afstand tussen vrienden en familieleden opgemerkt. Spreiding is mogelijk een medisch noodgeval of het waarschuwingssignaal van een ernstig gezondheidsprobleem, maar meestal niet. Hier zijn enkele belangrijke aanwijzingen om u te helpen achterhalen wat het werkelijk betekent als u is verteld dat het lijkt alsof uw 'hoofd in de wolken is'.
Over het algemeen betekent 'spacing out' dat je niet in het moment bent, dat je geest ergens anders is. Dagdromen is de meest voorkomende vorm van spacing en is over het algemeen niets om je zorgen over te maken. Maar er zijn meer serieuze vormen van spacing out die veroorzaakt kunnen worden door een medische aandoening.
Algemene oorzaken van Spacing Out
TIA
Een voorbijgaande ischemische aanval is een korte omkeerbare beroerte die geen permanente schade veroorzaakt. Soms zijn mensen die een TIA ervaren op de hoogte van wat er gaande is, maar af en toe kunnen mensen niet communiceren tijdens een TIA en soms kunnen mensen die een TIA ervaren zich niet herinneren aan de gebeurtenis zelf.
beslaglegging
Een aanval wordt meestal in verband gebracht met een verminderde bewustzijn en enig verlies van bewustzijn. Hoewel aanvallen gewoonlijk ongecontroleerde bewegingen van het lichaam veroorzaken, manifesteren sommige aanvallen zich als een korte aflevering van verlies van bewustzijn zonder ongewone lichaamsbewegingen.
hypotensie
Een zeer lage bloeddruk kan een lage bloedtoevoer naar de hersenen veroorzaken.
Als u dit probleem ondervindt, kunt u zich duizelig of licht in het hoofd voelen of kunt u gedurende enkele seconden of minuten de aandacht of het bewustzijn verliezen.
hypoglykemie
Een lage bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat u uw bewustzijn voor een korte periode verliest. Soms kan hypoglycemie u laten flauwvallen, maar milde gevallen kunnen een episode veroorzaken die lijkt te worden gespreid.
Migraine
Migraine-hoofdpijn veroorzaakt meestal pijn. Soms is de pijn zo hevig dat hij kan voorkomen dat je aandacht schenkt aan je omgeving. Af en toe kunnen migraine zich echter manifesteren met ongewone symptomen zoals uitscheiden, zelfs bij afwezigheid van pijn.
Tijdelijk mondiaal geheugenverlies
Dit is een zeldzame gebeurtenis die uren achter elkaar kan duren. Als u voorbijgaande mondiale amnesie ervaart, zult u gebeurtenissen niet onthouden, zelfs als u zich op passende en veilige wijze aan de mensen om u heen leek te gedragen. Sommige mensen met voorbijgaande mondiale amnesie kunnen verloren raken of kunnen tijdens de episode geen complexe taken uitvoeren.
Vermoeidheid
Extreme vermoeidheid kan je lichaam en geest zo zwaar belasten dat je zelfs kunt uitputten terwijl je wakker lijkt te zijn, terwijl je hersenen moeite hebben om alert te blijven.
Slapen
Een aandoening die narcolepsie wordt genoemd, kan ervoor zorgen dat u slaapt terwijl u wakker lijkt te zijn. Bovendien kan extreme slaperigheid ertoe leiden dat je in slaap valt terwijl je aan activiteiten deelneemt. Misschien droom je tijdens het uitvoeren van taken. Iedereen om je heen zal je reacties waarschijnlijk interpreteren als spacing out.
Dronkenschap / drugs
Gedragsveranderende medicijnen zoals marihuana, heroïne, cocaïne, methamfetamine en zelfs alcohol kunnen onvoorspelbare effecten hebben en ervoor zorgen dat gebruikers zich niet bewust worden van gedrag of gebeurtenissen vergeten.
Afleiding
Spreiding kan optreden wanneer je mentaal of emotioneel wordt geconsumeerd door zaken naast die waar anderen van je verwachten dat je aandacht aan besteedt. Dit kan gebeuren als je een student bent in de klas terwijl je kijkt of luistert naar iets dat je een beetje saai vindt of tijdens het rijden.
Spanning
Stress is een veel voorkomende afleiding die zo overweldigend kan zijn dat het moeilijk is aandacht te schenken aan je taken en verantwoordelijkheden, vooral als ze niet erg belangrijk zijn. Maar extreme stress kan ervoor zorgen dat u uit de ruimte raakt, zelfs als de betreffende taak belangrijk is.
Hoe kunt u zien of u medische aandacht moet krijgen?
Als u moeite heeft met uit elkaar vallen, moet u erachter komen of u medische hulp nodig heeft of dat u gewoon rust nodig heeft.
Een paar tips om je te helpen ontrafelen of je uitruiming serieus is of dat je gewoon je 'hoofd in de wolken hebt'.
Herhaalde afleveringen
Als je herhaaldelijk merkt dat je uit elkaar gaat of beschuldigd wordt van spacing out, moet je bepalen of je teveel dingen hebt die je afleiden of dat je het echt niet kunt helpen. Als er geen duidelijke reden is, zoals een groot project waaraan u werkt, moet u het probleem aan uw arts melden.
Je kunt de afleveringen niet herinneren
Als u zich geen gebeurtenissen of zaken kunt herinneren die u tijdens een aflevering hebt uitgevoerd, heeft u mogelijk een medische gebeurtenis gehad zoals hierboven vermeld, in plaats van alleen maar afleiding.
Vreemd gedrag
Als je hebt gemerkt dat je voorwerpen misplaatst tijdens afleveringen van spacing out, of als je is verteld dat je je op een vreemde of gewelddadige manier gedroeg die niet karakteristiek voor je is, dan heb je zeker verdere evaluatie nodig.
Verlies van darm- of blaascontrole
Als u merkt dat u de controle over de darmen of de blaas kwijt bent, dan heeft u zeker een medische evaluatie van uw arts nodig.
Letsel
Als je een blessure hebt gemerkt, vooral als je niet meer weet hoe dit gebeurde, dan zouden je afleveringen steeds gevaarlijker voor je kunnen worden en het is tijd om alles in het werk te stellen om een einde aan hen te maken.
Uitspreiden is meestal een teken dat je meer geïnteresseerd bent in iets anders dan wat je op een bepaald moment doet. Soms is spaties echter een rode vlag of een waarschuwing dat u een ernstig gezondheidsprobleem hebt.
> Bronnen:
> Szabo K, Transient Global Amnesia, Frontiers in Neurological Neurosciences, april 2014.