Je zou verbaasd zijn om te overwegen hoe onze perceptie en ons begrip van gebitsgezondheid en veroudering in zo'n korte tijd zijn veranderd. Hoewel tandheelkundige aandoeningen zeker vaker voorkomen bij ouderen, zijn er veel misvattingen die de samenhang tussen ouder worden en onze tanden omringen.
Een van de grootste mythen over ouder worden en mondgezondheid is de overtuiging dat het verliezen van tanden een normaal onderdeel is van ouder worden.
Dit is absoluut niet waar - je tanden zouden je een leven lang moeten blijven. De status van uw gebit en mond is van groot belang voor uw algehele gezondheid en draagt bij aan uw algehele levensduur. Vertaling? Als u goed voor uw tanden zorgt, zorgt u voor de rest van uw lichaam en zorgt u voor een langere en veel betere gezondheid.
Langdurig wanbeheer van uw mond kan resulteren in chronische ontsteking van het tandvlees, gewoonlijk bekend als gingivitis (bloedend tandvlees), die uiteindelijk zal leiden tot de achteruitgang van de structuren die de basis vormen voor uw mond en kan leiden tot tandverlies op hoge leeftijd.
Veroudering en ziekterisico
Er zijn een aantal interessante en vaak onbegrepen intergesprekken tussen mond- en ouderdomsvoorwaarden.
- Tandverval - Over het algemeen is ons risico op tandbederf het hoogst in onze baby- en tienerjaren. Naarmate mensen ouder worden en het gebit van een volwassene in formatie komt, is het ontstaan van tandverval minder waarschijnlijk. Dat wil echter niet zeggen dat we ons geen zorgen hoeven te maken over nieuwe gaten.
Een type verval dat wel vaker voorkomt, is wortelcariës. Dit zijn laesies die op het worteloppervlak van de tanden verschijnen en die meestal door het tandvlees worden bedekt. Aandoeningen die van invloed zijn op de speekselproductie, kunnen het risico op wortelverval aanzienlijk verhogen.
Andere gebieden die een risico van verval worden, zijn eerdere dentale restauraties die niet op tijd worden gecontroleerd of vervangen.
- Tandvleesaandoeningen - Naarmate we ouder worden, neemt ons risico op tandvleesaandoeningen toe. Bij elke verjaardag moeten we steeds voorzichtiger zijn in het monitoren, onderhouden en verzorgen van onze tandvleesgezondheid.
- Mondkanker : het risico op mondkanker neemt toe met de leeftijd. Hoewel sterk beïnvloed door bepaalde leefstijlfactoren, moeten we, naarmate we ouder worden, bijzonder waakzaam worden in onze screenings voor orale kanker.
Droge mond bij oudere patiënten
Een droge mond kan een probleem zijn voor senioren , wat te maken kan hebben met medicijnen of medische aandoeningen. Speeksel bevat mineralen en immuuncellen die helpen om de tanden te beschermen tegen gaatjes en infecties, dus met een verminderde stroom van speeksel, zult u meer vatbaar zijn voor mondgezondheidsproblemen. De balans van calcium in je mond, die wordt verdeeld tussen tanden en orale bacteriën, zit in een delicate wisselwerking in je speeksel.
Gewoonten die een tekort aan speeksel op korte termijn produceren dat schadelijker is voor uw tanden, inclusief de blootstelling aan eenvoudige koolhydraten, worden verergerd door een droge mond. Door je voedingsgewoonten, zoals het zuigen op muntjes of lollies, worden je tanden blootgesteld aan zuuraanvallen. Zorg ervoor dat je veel water drinkt, bij voorkeur genoeg, zodat je nooit dorstig zult zijn en praat met je tandarts om te zien welke producten ze aanbevelen om een droge mond te houden.
Medische omstandigheden
Sommige medische aandoeningen zijn gekoppeld aan en kunnen de mondgezondheid van oudere patiënten beïnvloeden. Enkele voorbeelden zijn kanker, diabetes en hart- en vaatziekten. Slechte mondgezondheid kan sommige aandoeningen verergeren, dus het is belangrijk om uw tandarts te laten weten of u een ziekte heeft, zodat hij of zij bepaalde factoren in aanmerking kan nemen bij de behandeling van u.
Er zijn sterke verbanden tussen mensen met tandvleesaandoeningen en hartaandoeningen, waarbij de kans op een hartaanval een belangrijke factor is bij ernstige tandvleesaandoeningen.
Type 2-diabetes, dat veel vaker voorkomt bij ouderen, kan de conditie van de mond verergeren als gevolg van de beschadiging van het immuunsysteem.
Medicatie effecten
Ouderen hebben de hoogste risicocategorie voor het tegelijkertijd innemen van meerdere medicijnen. Er zijn een aantal medicatietypes die de mondholte kunnen beïnvloeden.
Een droge mond, zoals eerder besproken, verstoort de rollen die over je mond worden gedragen. Medicijnen die de speekselafvoer beperken, kunnen van invloed zijn op uw risico op ziektes, zoals tandbederf.
Deze omvatten:
- Anti-depressiva: Er zijn veel subsets van antidepressiva die de speekselproductie verminderen door de reactie van neurale cellen te dempen. Het effect is dat ze ook de productie van speeksel uit je speekselklieren verminderen. Daarom lopen mensen die antidepressiva nemen een hoger risico op aandoeningen zoals wortelrot.
- Parkinson-medicatie: net als antidepressiva verminderen de medicijnen van Parkinson de speekselproductie.
- Medicijnen tegen hoge bloeddruk: sommige geneesmiddelen kunnen de speekselafname verminderen als deze wordt ingenomen om hypertensie te verminderen. Anderen kunnen het gevoel van een droge mond geven zonder de feitelijke stroom van speeksel te verminderen.
- Bisfosfinaten: deze geneesmiddelen beïnvloeden de snelheid van botomwenteling in de mond en kunnen het risico op complicaties zoals osteoradionecrose verhogen na tandheelkundige ingrepen zoals het trekken van tanden.
Als u deze medicijnen neemt, of zelfs andere soorten, zoals regulerende medicijnen voor bloedsuiker , is het noodzakelijk om uw tandarts regelmatig te zien om ervoor te zorgen dat u geen risico loopt op complicaties.
Gom verandering
Naarmate je ouder wordt, kunnen je tandvlees vaak wegvallen door traumatische processen die we ons overgeven. Drie dingen die bijzonder belangrijk zijn om op te letten zijn:
- Uw terugwijkende tandvlees kan het worteloppervlak van uw tanden blootleggen, wat niet wordt beschermd door tandglazuur. Als gevolg hiervan kunt u een verhoogde gevoeligheid voor koud en warm eten en drinken vinden. Het gebruik van tandpasta die is ontworpen om gevoelige tanden te helpen, kan de gevoeligheid verminderen, maar zorg ervoor dat u contact opneemt met uw tandarts als er meer ernstige problemen aan de gang zijn, bijvoorbeeld tandbederf of een beschadigde tand.
- Blootgesteld worteloppervlak betekent dat de wortels van je tanden een potentieel doelwit vormen voor tandsteen en tandbederf.
- Oudere patiënten zijn meer vatbaar voor tandvleesaandoeningen.
Daarom is het extra belangrijk om bij te blijven met uw gebitroutine.
Houd tanden in topvorm
Hier zijn zes handige tips om oudere tanden in de best mogelijke vorm te houden.
1. Beperk zoet en zetmeelrijk eten en drinken
Zowel zoete als zetmeelhoudende producten zijn de slechtste dingen voor je tanden, ongeacht of je jong of oud bent. Suiker creëert zuur dat je tanden kan eroderen en zetmeelhoudende voedingsmiddelen kleven aan tanden en vormen plaque, wat resulteert in een opeenhoping van bacteriën.
Niet alleen zult u uw gezondheid een groot plezier doen door snoep en verwerkte koolhydraten uit te snijden, maar uw tanden zullen u er ook voor bedanken. Vermijd kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, waardoor u waarschijnlijk meer suiker gaat krijgen en is geassocieerd met gewichtstoename en verhoogd risico op diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten.
2. Penseel en floss elke dag
Zorg ervoor dat je je tanden twee keer per dag blijft poetsen en één keer per dag flossen. Borstelen en flossen biedt een uitstekende verdedigingslijn tegen tandplak, tandbederf en tandvleesaandoeningen.
3. Bezoek regelmatig uw tandarts
Door regelmatig naar uw tandarts te gaan, kan het u helpen om eventuele gebitsproblemen in een vroeg stadium op te vangen. Als u de behandeling uitstelt, kunt u blijvende schade oplopen.
Wanneer u in de tandheelkundige kliniek bent, kan uw tandarts uw tanden grondig en professioneel reinigen, waardoor alle harde plekken die u niet kunt bereiken, worden bereikt en uw tanden kraaknet en uw tandvlees gezond en gezond blijven.
4. Als u rookt, stop
Roken kan schade aan uw tanden en mondweefsel versnellen door uw immuunsysteem te verlagen en de hoeveelheid zuurstof in het bloed te verminderen. Rokers zijn vooral vatbaar voor tandvleesaandoeningen, dus in combinatie met het normale verouderingsproces kan mondgezondheid een groot probleem worden. Het is ook een belangrijke risicofactor in de ontwikkeling van mondkanker.
5. Houd het tandheelkundige werk goed in de gaten
Voor degenen onder ons die in het verleden tandheelkundig werk hadden gehad, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u het de beste kans geeft om tot ver in uw ouderdom te blijven hangen. Dit is van groot belang voor de lange levensduur van uw gebit. Vullingen, kronen en zelfs implantaten kunnen een levensduur hebben die moet worden gecontroleerd, maar specifieke instructies van uw mondhygiënist zullen wonderen doen om te handhaven.
Als u een kunstgebit draagt, zorg dan dat u ze schoon houdt en volg de speciale onderhoudsinstructies van uw tandarts. Net als natuurlijke tanden kan een kunstgebit lang meegaan als u goed voor ze zorgt. Bij het eerste teken van pijn, slechte adem of ongemak, maak een afspraak om uw tandarts te bezoeken. Regelmatige controles zijn belangrijk voor dragers van prothesen - uw tandarts zal u vertellen hoe vaak hij of zij u graag zou willen zien.
6. Een goed uitgebalanceerd dieet rijk aan immuniteit en bacteriën Voedingssystemen stimuleren
Een gezond, uitgebalanceerd dieet zorgt er niet alleen voor dat je je van binnen beter gaat voelen, maar het helpt ook om je tanden in een betere conditie te houden. Zorg ervoor dat gefermenteerde voedingsmiddelen in uw dieet worden opgenomen om de orale bacteriën in uw mond in balans te houden. Dit kunnen gefermenteerde zuivelproducten zoals kaas, boter, kefir en gekweekte yoghurt zijn. Andere gefermenteerde voedingsmiddelen zijn gekweekte groenten zoals zuurkool en kimchee of probeer het toevoegen van kombucha of miso aan uw dagelijkse dieet.
Sommige voedingsmiddelen kunnen helpen om je immuunsysteem te stimuleren, wat vooral nuttig kan zijn naarmate je ouder wordt, en je beschermt tegen infecties en ziekte - zelfs in je mond. Sommige geweldige voedingsmiddelen die het immuunsysteem stimuleren zijn knoflook (vers, rauw), kokosolie, bladgroenten en spirulina. Vitamine D3 is ook fantastisch voor je immuunsysteem en je geestelijke gezondheid, maar toch zijn veel mensen verrassend ontoereikend. Zorg ervoor dat je elke dag een wandeling in de zon maakt om de natuurlijke afweer van je lichaam te versterken.
> Bronnen:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prevalentie van cariës op individuele tandoppervlakken en de verdeling ervan op leeftijd en geslacht bij universitaire kliniekpatiënten. European Journal of Dentistry . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [De invloed van roken op de mondgezondheid]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. De invloed van medicatie op de speekselstroom van ouderen: voorstudie. Gerodontology. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Oraal kanker. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Risicofactoren voor parodontitis. Journal of the International Academy of Periodontology . 2005; 7 (1): 3-7.